Was ist psychische Gesundheit?

Zur psychischen Gesundheit gehört unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln und bestimmt mit, wie wir mit Stress umgehen, mit anderen umgehen und Entscheidungen treffen.

Psychische Gesundheit ist in jeder Lebensphase wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter. Wenn Sie im Laufe Ihres Lebens unter psychischen Problemen leiden, kann dies Auswirkungen auf Ihr Denken, Ihre Stimmung und Ihr Verhalten haben.

Psychische Erkrankungen sind leichte bis schwere Störungen, die das Denken, die Stimmung und/oder das Verhalten einer Person beeinträchtigen. Nach Angaben des National Institute of Mental Health lebt fast jeder fünfte Erwachsene mit einer psychischen Erkrankung.

Viele Faktoren tragen zu psychischen Erkrankungen bei, darunter:

Einige Themen zur psychischen Gesundheit sind:

Eine schwere psychische Erkrankung (SMI) ist eine psychische Erkrankung, die das Leben und die Funktionsfähigkeit einer Person beeinträchtigt. Trotz weit verbreiteter Fehleinschätzungen ist ein SMI keine Wahl, keine Schwäche oder kein Charakterfehler. Es ist nicht etwas, das einfach „vergeht“ oder mit Willenskraft „herausgerissen“ werden kann.

Sehen Sie sich die öffentliche Botschaft der SAMHSA über schwere psychische Erkrankungen an.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen lebt? Das Erleben eines oder mehrerer der folgenden Gefühle oder Verhaltensweisen kann ein Frühwarnzeichen für ein Problem sein:

Glauben Sie, dass jemand, den Sie kennen, ein psychisches Problem haben könnte? Es kann schwierig sein, über psychische Gesundheit zu sprechen. Erfahren Sie mehr über gängige Mythen und Fakten zur psychischen Gesundheit und erfahren Sie, wie Sie das Gespräch in Gang bringen können.

Eine psychische Erkrankung kann es schwierig machen, zu arbeiten, mit der Schule Schritt zu halten, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten, gesunde Beziehungen zu pflegen, Kontakte zu knüpfen, auf Hygiene zu achten und vieles mehr.

Mit einer frühzeitigen und konsequenten Behandlung – oft einer Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie – ist es jedoch möglich, diese Erkrankungen in den Griff zu bekommen, Herausforderungen zu meistern und ein sinnvolles, produktives Leben zu führen.

Heutzutage gibt es neue Instrumente, evidenzbasierte Behandlungen und soziale Unterstützungssysteme, die den Menschen helfen, sich besser zu fühlen und ihre Ziele zu verfolgen. Einige dieser Tipps, Tools und Strategien umfassen:

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